- 又开始制定新的减肥计划吗？目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，平均12周减掉9公斤，每月减3公斤！ 590) {this.resized=true； this.height=this.height/(this.width/590)；this.width=590；}" >幸福减肥这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIR...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 在我们的一生中，能做的最有益健康的事就是将目光放长远，不管是在智力、体力还是在饮食方面。我们常为了小事斤斤计较，却忽略了真正的重大问题，这其中就包括合理的饮食结构。毫无瑕疵的健康减肥食谱根本就不存在，但无数的人愿意为这不存在的东西花费时间、金钱和精力。其实，只要注意平时哪些东西多吃点就已足够。搭配很简单，基本就...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3-5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。1.全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。 2.苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶，...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 减肥饮食小技巧十一则 1、吸油。 每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。 2、多喝牛奶 每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-14 来源：网络
- 春天到了，该脱下厚重的外套了，你是不是为冬天时长出来的脂肪困拢着呢。呵呵，别急，只要你改变你的饮食习惯，你就会发现你的身材慢慢地出现奇迹般的变苗条。 以下是几点小建议： 1. 多吃蔬菜。 蔬菜可以让人容易饱肚，即使吃多了也不会摄入太多的卡路里。最近的研究调查显示，在吃正餐前吃一份低热量的沙拉，能让你摄入的卡路里...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-14 来源：网络
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