- 大家都在努力减肥的同时，有没有对自己的减肥成果进行总结呢？你有成功减肥的经验吗？如果没有，就借鉴一下以下网友的吧！ 上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过140斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在大学同学中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象，而现在，我39周岁，身高1.69，体重105斤，这个体重已经保持了...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在饥饿面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐打败饥饿的妙报，快来看看吧!改吃黑巧克力1 改吃黑巧克力当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。允许吃点甜食2 允许吃点甜食减...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这该怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法！ 一、饭后4小时再睡Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？ A：晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡。 特别提醒：正...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 每年入夏，随着天气越来越热，女性中也会迎来新一轮的减肥热潮。5月16日，《国际肥胖期刊》发布了由英国伦敦大学保健防疫科研组做出的《国际健康形态研究》(IHBS)报告。这项报告通过对世界上22个国家18512名女性进行体重超重认识的调查，最终得出结论：亚洲女性对体重问题最敏感，为减肥做出的努力也最大；美国和英国女性紧随其后；再次是...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
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